Vital Gericht

By Renate Lechner

Ein erfrischender Kartoffel-Salat, der mit basischen Zutaten und einem würzigen Dressing in den Wechseljahren beim Wohlfühlen unterstützt.

By Manuela Kosmehl

Ein basischer Hirsebrei mit Apfel, der dich wohltuend durch die Wechseljahre begleitet und beim Abnehmen unterstützt.

By Manuela Kosmehl

Ein herzhafter Zwiebelaufstrich, ideal für die basische Ernährung und perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse in den Wechseljahren.

By Manuela Kosmehl

Ein würziges Rezept für pflanzliches Dönerfleisch aus Tofu – perfekt für Wraps, Salate oder Bowls, ideal für die basische Ernährung und zum Abnehmen in den Wechseljahren.

By sandrinchen

Dieses Frühstücksrezept ist ideal für einen gesunden Start in den Tag und kann nach Herzenslust erweitert werden. Hirse ist glutenfrei und besonders reich an Eisen, Magnesium und B-Vitaminen. Sie unterstützt eine gesunde Verdauung und fördert dank ihrer wertvollen Nährstoffe dein Wohlbefinden.

By Manuela Kosmehl

Die etwas länger Zubereitung lohnt sich, denn die Plätzchen sind vital und schmecken super!

By Eta Reitz

Geht super einfach und schmeckt sehr gut.
Aufpassen – Suchtgefahr!!
Von daher alles am besten gleich dann einfrieren, sobald es kalt genug ist!

By Eta Reitz

Ein sättigendes Vitalgericht, das gut schmeckt.

By Eta Reitz

schnell zuzubereiten und leichtes Rezept

By Eta Reitz