Kichererbsen-Rinderfrikadellen mit Kohlrabi

By Ruth Grzeskowiak

Saftiges, eiweißreiches Haferflocken-Quark-Brot

By Mazi

Schnelle Mahlzeit

By Renate Lechner

Entdecke leckere Quarkbällchen aus der Heißluftfritteuse – kalorienarm und perfekt zum Abnehmen in den Wechseljahren. Süß genießen ohne Reue.

By Mazi

Die Big Mac Bowl ist eine köstliche Choose Eiweiß Mahlzeit in der Wakeup Ernährung und kombiniert saftiges Rinderhack, frischen Salat, würzigen Cheddar und cremige Big-Mac-Soße zu einer sättigenden, kohlenhydratarmen Alternative zum klassischen Burger.

By Sandra Stähler

Brötchen aus Quark und Wakeup Keimmehl – schnell gemacht für eine wertvolle C-Mischmahlzeit.

By Sandra Stähler

Leckere Brot Variante, schmeckt nicht nur im Sommer.

By Alex1973

Eine etwas andere Pizza

By juhu

Zartes, proteinreiches Hähnchenfilet aus der Heißluftfritteuse – ideal für den Stoffwechsel in den Wechseljahren, sättigend & gesund!

By Mazi

Knusprig gebackener Tofu – einfach, lecker und voller pflanzlichem Eiweiß!

By Mazi