keine lust immer wieder frischen Knoblauch zu schälen?

By Mazi

Basischer Ketchup mit Süße

By Martina Serowi

Cremiger Dip aus Linsen, den ihr vielseitig verwenden könnt.

By Mazi

Basische Grüne Soße mit saurer Sahne & frischen Kräutern

By Mazi

Einfach gemacht – voller Aroma – vielseitig einsetzbar mit Video

By Mazi

Einfache Tomatensoße mit wenigen Zutaten – als Soße oder Suppe. Basisch, hormonfreundlich & ideal für die ganze Woche.

By Mazi

Hefeflocken verleihen vielen Gerichten das gewisse würzige Etwas.
Hier entsteht ein würziger Dip mit Hefeflocken, der nicht nur auf Brot gut schmeckt.

By Alex1973

Cremige Sauce-Hollandaise auf pflanzlicher Basis

By Mazi

Cremiger Möhrenaufstrich – würzig, basisch & perfekt fürs Brot! Schnell gemacht, gesund & super lecker.

By Mazi

Ein herzhafter Zwiebelaufstrich, ideal für die basische Ernährung und perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse in den Wechseljahren.

By Manuela Kosmehl