Die Hirsepfanne mit Brokkoli ist ein Einfaches, gesundes und leichtes Gericht. die Hirse wird in Gemüsebrühe gekocht und dann mit gedünstetem Lauch und Brokkoli kombiniert. Ein Hauch Cayennepfeffer sorgt für eine leichte Schärfe, während Crème Fraîche und Zitronensaft dem Gericht eine cremige und frische Note verleihen.
Perfekt als vegetarisches Hauptgericht!

By Manuela Kosmehl

Kidneybohnen in Tomatensoße ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das sich schnell und unkompliziert zubereiten lässt. Die Kombination aus milden Bohnen, frischen Tomaten und aromatischen Gewürzen sorgt für einen vollen Geschmack. Zwiebeln und Tomaten werden in hochwertigem Olivenöl angedünstet, bevor sie mit Tomatenmark, Kräutern und einer speziellen Gewürzmischung verfeinert werden.

By Manuela Kosmehl

schnelles Gemüsegricht für Kohlrabi und Linsen Fans. Gewürze nach belieben mal klassisch oder asiatisch.
ein Gericht für einen Topf, geeignet für Camping

By Manuela Kosmehl

Ein sehr leckeres Gratin

By Tatty

Schnelles und einfaches Gericht mit Pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen.

By Manuela Kosmehl

Geduldige Köche:innen sind hier klar im Vorteil. Es lohnt sich dann aber dieses Gericht zuzubereiten, weil es sehr, sehr gut schmeckt.

By Eta Reitz

Gericht das schnell zubereitet werden kann – für Berufstätige sehr zu empfehlen.

By Eta Reitz

Eine wohlschmeckende Vital-Mahlzeit, schnell zubereitet

By Eta Reitz

Einfache Zubereitung einer Mahlzeit, die sehr gut schmeckt und wärmt

By Eta Reitz

Gesund, vital und schnelle Zubereitung

By Eta Reitz