Ein leichter und würziger falscher Kartoffelsalat mit basischem Kohlrabi und frischen Kräutern – ideal für eine gesunde Ernährung und zum Abnehmen in den Wechseljahren.

By Manuela Kosmehl

Ein leckeres Pfannengericht für die Schnelle Küche

By Renate Lechner

Bärlauch ist ein sehr gesundes Blatt im Frühling
Man kann viele Rezepte damit zaubern

By Renate Lechner

Spargelzeit ein gesundes Gemüse das Entwässert

By Renate Lechner

Schnelle Vital Mahlzeit

By Renate Lechner

Lecker wärmendes Curry

By Alex1973

Falafel kann man sehr gut vorbereiten und einfrieren .

By Martina Serowi

Ein erfrischender Kartoffel-Salat, der mit basischen Zutaten und einem würzigen Dressing in den Wechseljahren beim Wohlfühlen unterstützt.

By Manuela Kosmehl

Ein herzhafter Zwiebelaufstrich, ideal für die basische Ernährung und perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse in den Wechseljahren.

By Manuela Kosmehl

Dieses Frühstücksrezept ist ideal für einen gesunden Start in den Tag und kann nach Herzenslust erweitert werden. Hirse ist glutenfrei und besonders reich an Eisen, Magnesium und B-Vitaminen. Sie unterstützt eine gesunde Verdauung und fördert dank ihrer wertvollen Nährstoffe dein Wohlbefinden.

By Manuela Kosmehl