Die Waffeln kann man im Waffeleisen machen,
Man kann sie aber auch im Backofen auf dem Blech machen
Knusprige Gemüse-Chips aus Zucchini, Karotten oder Roter Bete – fettarm, gesund und voller Nährstoffe!
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Mazi
Ein erfrischender Kartoffel-Salat, der mit basischen Zutaten und einem würzigen Dressing in den Wechseljahren beim Wohlfühlen unterstützt.
Ein basischer Hirsebrei mit Apfel, der dich wohltuend durch die Wechseljahre begleitet und beim Abnehmen unterstützt.
Ein herzhafter Zwiebelaufstrich, ideal für die basische Ernährung und perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse in den Wechseljahren.
Dieses Frühstücksrezept ist ideal für einen gesunden Start in den Tag und kann nach Herzenslust erweitert werden. Hirse ist glutenfrei und besonders reich an Eisen, Magnesium und B-Vitaminen. Sie unterstützt eine gesunde Verdauung und fördert dank ihrer wertvollen Nährstoffe dein Wohlbefinden.
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