Super schnelles Gericht

By Heike Neitzel

Ein basischer Hirsebrei mit Apfel, der dich wohltuend durch die Wechseljahre begleitet und beim Abnehmen unterstützt.

By Manuela Kosmehl

Dieses Frühstücksrezept ist ideal für einen gesunden Start in den Tag und kann nach Herzenslust erweitert werden. Hirse ist glutenfrei und besonders reich an Eisen, Magnesium und B-Vitaminen. Sie unterstützt eine gesunde Verdauung und fördert dank ihrer wertvollen Nährstoffe dein Wohlbefinden.

By Manuela Kosmehl

schnell zuzubereiten und leichtes Rezept

By Eta Reitz

Eine Zwischenmahlzeit am Nachmittag oder auch als Hauptmahlzeit am Pure Tag.

By Manuela Kosmehl

Ein Kuchen zum Mitnehmen. Aber auch zum Einfrieren ideal

By Manuela Kosmehl

Dieses Gericht ist besonders sättigend und eignet sich hervorragend als gesunde Pure-Mahlzeit.

By Manuela Kosmehl

Die Hirsepfanne mit Brokkoli ist ein Einfaches, gesundes und leichtes Gericht. die Hirse wird in Gemüsebrühe gekocht und dann mit gedünstetem Lauch und Brokkoli kombiniert. Ein Hauch Cayennepfeffer sorgt für eine leichte Schärfe, während Crème Fraîche und Zitronensaft dem Gericht eine cremige und frische Note verleihen.
Perfekt als vegetarisches Hauptgericht!

By Manuela Kosmehl

Eine wohlschmeckende Vital-Mahlzeit, schnell zubereitet

By Eta Reitz

Wer gern Sushi mag…..hier ist die Wakeuptaugliche Variante.

By Tatty