Berliner Ballen / Krapfen
Gesunde Berliner Ballen/Krapfen mit Dinkel Keimmehl und NullZucker – ideal für eine basische Ernährung und zum Abnehmen in den Wechseljahren.
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Mazi
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Curry Ketchup
Curry-Ketchup geht immer – sagt mein Mann. Hier teile ich ein Rezept, das die liebe Manuela mal so eben schnell erzählt hat. Ich finde ihn wirklich lecker und nutze ihn als Dip,als Brotaufstrich, als Saucenersatz u.v.m.
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KLWuwi
Schwäbischer Kartoffelsalat
Ein erfrischender Kartoffel-Salat, der mit basischen Zutaten und einem würzigen Dressing in den Wechseljahren beim Wohlfühlen unterstützt.
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Apfel-Hirsebrei
Ein basischer Hirsebrei mit Apfel, der dich wohltuend durch die Wechseljahre begleitet und beim Abnehmen unterstützt.
Süßer Hirsebrei
Dieses Frühstücksrezept ist ideal für einen gesunden Start in den Tag und kann nach Herzenslust erweitert werden. Hirse ist glutenfrei und besonders reich an Eisen, Magnesium und B-Vitaminen. Sie unterstützt eine gesunde Verdauung und fördert dank ihrer wertvollen Nährstoffe dein Wohlbefinden.
Basische Spitzbuben
Die etwas länger Zubereitung lohnt sich, denn die Plätzchen sind vital und schmecken super!
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Eta Reitz
Pure Schokoplätzchen
Um die Kalorienzufuhr etwas zu mindern, mal Pure-Plätzchen ausprobiert
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Eta Reitz
Fruity-Muffins
Geht super einfach und schmeckt sehr gut.
Aufpassen – Suchtgefahr!!
Von daher alles am besten gleich dann einfrieren, sobald es kalt genug ist!
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Eta Reitz
Milchreis mit Zimt-Zucker
Basischer Milchreis mit Zimt-Zucker – So lecker und gesund Suchst du nach einem Pure-Dessert, das dich nicht nur satt macht, sondern auch ein wohliges Gefühl hinterlässt? Dann ist basischer Milchreis mit Zimt-Zucker genau das Richtige für dich! Dieses leckere und gesunde Dessert kombiniert den vertrauten Geschmack von Zimt und einer süßen Note mit den Vorzügen […]
