die gesunde Caprese-Variante ohne Käse!

By Mazi

Bärlauch ist ein sehr gesundes Blatt im Frühling
Man kann viele Rezepte damit zaubern

By Renate Lechner

Schnelle Mahlzeit

By Renate Lechner

Falafel kann man sehr gut vorbereiten und einfrieren .

By Martina Serowi

Eine leckere Suppe aus der Keltenzeit

By Martina Serowi

Ein sättigendes Vitalgericht, das gut schmeckt.

By Eta Reitz

Eine leckere, schnelle Purefood-Mahlzeit!   Bohnen mit dem African-Rub-Gewürz zubereiten, gibt den Bohnen eine wunderbare, scharfe Note Natürlich kann man das Gericht noch verfeinern mit 1 EL Crème-fraîche oder Saurer Sahne, ist dann aber Vitalmahlzeit! Aber es schmeckt super gut als Purefood-Mahlzeit.

By Eta Reitz

Ein Kartoffel Auflauf mit Olivenöl und mediterranen Kräutern.

By Mazi

Gesund und nachhaltig: Blumenkohl ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen.
Einfach zuzubereiten: Mit wenigen Zutaten zauberst du ein schmackhaftes Gericht.
Vielseitig: Perfekt als Hauptgericht oder Beilage geeignet.
Passt zu allen Kategorien!

By Manuela Kosmehl

Hier eine Vitalfood Variante der klassischen Ausstechkekse. Egal ob Sterne, Glocken oder einfach nur Taler

By Manuela Kosmehl