Ein leckres Eis, das im Handumdrehen gemacht ist und in die Wakeup Ernährung passt:

Erdbeeren enthalten sehr viel Vitamin C. Sie sind reich an Calcium, Folsäure, Eisen und Magnesium. Durch den hohen Gehalt an Ballaststoffen wie Pektine und Zellulose fördern wir mit dem Verzehr der Erdbeere unsere Verdauung. Erdbeeren enthalten mehr Vitamin C als Orangen und Zitronen  und haben gerade mal 32 Kcal auf 100g.

Hüttenkäse: Hüttenkäse bietet hochwertiges Eiweiß für den Muskelaufbau, ist kalorienarm (104 Kilokalorien pro 100 Gramm bei 20 Prozent Fett i. Tr.) und unterstützt durch Calcium und Phosphor die Knochengesundheit.