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Paprika Kichererbsen Pfanne

Schnelles und einfaches Gericht mit Pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen.

Erfrischende Rohkost…auch gut fĂŒr unterwegs

Pfannkuchen mit Banane

Schnell gemachte Bananenpfannkuchen, fast ganz ohne Fett, eine super C-Mischmahlzeit.

schneller Eiersalat

Entdecke unseren schnellen Eiersalat – ideal fĂŒr eine proteinreiche, leichte Mahlzeit, die perfekt zur Wakeup-ErnĂ€hrung passt.

Ist ein Gericht, wenn man Zeit zum Kochen hat.

Geduldige Köche:innen sind hier klar im Vorteil. Es lohnt sich dann aber dieses Gericht zuzubereiten, weil es sehr, sehr gut schmeckt.

Etwas lÀnger in der Zubereitung, aber schmeckt lecker

Tipp am Rande: Dinkel-BlĂ€tterteigtaschen kann man statt einer großen “Platte BlĂ€tterteig” auch nehmen, dann ist es auf dem Backblech eine “sauberere Angelegenheit”.

Ein leckeres, leichtes EW-Gericht, einfach zuzubereiten

Gericht das schnell zubereitet werden kann – fĂŒr BerufstĂ€tige sehr zu empfehlen.

Zucchini-Minz-Salat

FĂŒr BerufstĂ€tige und eilige Köche:Innen ein wunderbarer Salat.

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