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Mit frischen Kräutern und Staudensellerie, würzige Kartoffelsalat Variante.

Lachs Spargel Omelette

Schnelles Eiweiß Gericht

Blumenkohlsteak auf Paprikasauce

Blumenkohlsteak auf Paprikasauce mit Bärlauchpesto, Schafsmilchjoghurt & Granatapfelkerne

Gemüse Bratkartoffeln

Bratkartoffeln mit Gemüse eine schnelle und gesunde Choose-KH Mahlzeit

Erdbeereis

Aus nur 3 Zutaten machen wir uns ein schnelles Eis, das in die Wakeup Ernährung passt.
Rezept von den Ernährungsdocs (https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/Schnelles-Erdbeereis,erdbeereis152.html)

Risoni Salat

Risoni Salat

Richtig lecker: Linsen Risoni mit frischem Gemüse und Feta!

Knackiger Möhren-Apfelsalat

Apfel-Möhren-Salat ist ein erfrischender und knackiger Genuss. Dieses einfache und gesunde Rezept kombiniert die natürliche Süße von Äpfeln mit frischen Möhren und verwöhnt einem harmonischen Geschmackserlebnis. Der Salat ist schnell zubereitet und eignet sich perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht.

Kartoffelteig-

Eine Vitale Pizza mit Kartoffeln, die nicht nur im Teig verwendung finden.

Kidneybohnen -Bratlinge

Die Klassische Frikadelle in der Vitalen und Veganen Variante

Mediterrane Spargelpfanne

Eine leckere Variante des beliebten Stangengemüses: Grünen und weißer Spargel Vereinen sich zu einer schmackhaften Pfanne, bei der auch das Auge mitisst.

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