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Blitz Ofengemüse

Blitz-Ofengemüse

basisch, alltagstauglich & wunderbar unkompliziert

Basische Apfelpfannkuch

Basische Apfelpfannkuchen, der Klassiker als Vitale-Variante

Champignon-Burger mit Kichererbsen-Bratling

Ein leckerer Gemüseburger mit wenig Aufwand.

Dinkel Spiralen mit veganen Hackfleisch auf Erbsen Basis

Dinkelnudeln mit veganem Hack auf Erbsen Basis

Wakeup-Platzhalter

Hefeflocken verleihen vielen Gerichten das gewisse würzige Etwas.
Hier entsteht ein würziger Dip mit Hefeflocken, der nicht nur auf Brot gut schmeckt.

Mit frischen Kräutern und Staudensellerie, würzige Kartoffelsalat Variante.

Lachs Spargel Omelette

Schnelles Eiweiß Gericht

Blumenkohlsteak auf Paprikasauce

Blumenkohlsteak auf Paprikasauce mit Bärlauchpesto, Schafsmilchjoghurt & Granatapfelkerne

Gemüse Bratkartoffeln

Bratkartoffeln mit Gemüse eine schnelle und gesunde Choose-KH Mahlzeit

Erdbeereis

Aus nur 3 Zutaten machen wir uns ein schnelles Eis, das in die Wakeup Ernährung passt.
Rezept von den Ernährungsdocs (https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/Schnelles-Erdbeereis,erdbeereis152.html)

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