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Ein wĂŒrziges Rezept fĂŒr pflanzliches Dönerfleisch aus Tofu – perfekt fĂŒr Wraps, Salate oder Bowls, ideal fĂŒr die basische ErnĂ€hrung und zum Abnehmen in den Wechseljahren.

SĂŒĂŸer Hirsebrei

Dieses FrĂŒhstĂŒcksrezept ist ideal fĂŒr einen gesunden Start in den Tag und kann nach Herzenslust erweitert werden. Hirse ist glutenfrei und besonders reich an Eisen, Magnesium und B-Vitaminen. Sie unterstĂŒtzt eine gesunde Verdauung und fördert dank ihrer wertvollen NĂ€hrstoffe dein Wohlbefinden.

einfach nur lecker

Platzhalter

ein Muß fĂŒr jeden, der Staudensellerie und Möhren mag.

einfach nur lecker

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Ob als Hauptgericht, als Vorspeise, auf einem kalt-warmen BĂŒffet oder auch fĂŒr Unterwegs, in der Thermokanne, hervorragend geeignet.

Brokkolie-Möhensuppe

Leckere Suppe, auch als Cremesuppe wunderbar.
Sehr gut auch zum mitnehmen, in der Thermokanne.

Basische Spitzbuben

Die etwas lÀnger Zubereitung lohnt sich, denn die PlÀtzchen sind vital und schmecken super!

SchokoplÀtzchen

Um die Kalorienzufuhr etwas zu mindern, mal Pure-PlÀtzchen ausprobiert

Fruity-Muffins

Fruity-Muffins

Geht super einfach und schmeckt sehr gut.
Aufpassen – Suchtgefahr!!
Von daher alles am besten gleich dann einfrieren, sobald es kalt genug ist!