Vital-Food
Gurken-Dill Salat mit Kichererbsen

Gurken-Dill-Salat mit Kichererbsen

einfacher aber unglaublich leckerer Sommersalat mit Kichererbsen

Vital-Food
gekeimter Haferflocken Wrap

Gekeimte Haferflocken-Wraps

ohne langes Einweichen Ruck Zuck fertig

Vital-Food
Quinoa Teig

Quinoa-Pizzateig

eine Schnelle Pizzateig alternative für Pfanne oder Airfryer.

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Okroschka

Okroschka

kalte Suppe mit Kefir oder Buttermilch, frischem Gemüse und feinen Kräutern.

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kalte Rote Beete Suppe

Kalte Rote-Beete-Suppe

Ein erfrischendes Sommer-Rezept ohne Kochen.

Vital-Food
Birnen-Kartoffelgratin mit Röstzwiebeln

Birnen-Kartoffelgratin mit Röstzwiebeln

herzhaft und Süß, eine perfekte Harmonie

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Stratciatella Creme

Stracciatella-Creme

schneller und cremiger Nachtisch, auch für Gäste geeignet.

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Selleriesuppe mit Gambas- Ralf

Selleriesuppe mit Gambas

Cremige Selleriesuppe mit Gambas

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Dinkel Spiralen mit veganen Hackfleisch auf Erbsen Basis

Dinkel Spiralen mit veganen Hackfleisch

Dinkelnudeln mit veganem Hack auf Erbsen Basis