Leckere Brot Variante, schmeckt nicht nur im Sommer.

By Alex1973

Eine tolle Meal Prep Idee von den Ernährungs-Docs.

By Alex1973

Gesund, ballaststoffreich, sättigend und schnell gemacht.

By Mazi

Vital Gericht

By Renate Lechner

einfach zuzubereitendes basisches Buchweizenbrot

By KLWuwi

Ein erfrischender Kartoffel-Salat, der mit basischen Zutaten und einem würzigen Dressing in den Wechseljahren beim Wohlfühlen unterstützt.

By Manuela Kosmehl

Ein basischer Hirsebrei mit Apfel, der dich wohltuend durch die Wechseljahre begleitet und beim Abnehmen unterstützt.

By Manuela Kosmehl

Ein herzhafter Zwiebelaufstrich, ideal für die basische Ernährung und perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse in den Wechseljahren.

By Manuela Kosmehl

Ein würziges Rezept für pflanzliches Dönerfleisch aus Tofu – perfekt für Wraps, Salate oder Bowls, ideal für die basische Ernährung und zum Abnehmen in den Wechseljahren.

By sandrinchen

Dieses Frühstücksrezept ist ideal für einen gesunden Start in den Tag und kann nach Herzenslust erweitert werden. Hirse ist glutenfrei und besonders reich an Eisen, Magnesium und B-Vitaminen. Sie unterstützt eine gesunde Verdauung und fördert dank ihrer wertvollen Nährstoffe dein Wohlbefinden.

By Manuela Kosmehl