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Kimchi

Asiatische Zubereitung von Spitzkohl (fermentiert)

Tomatensuppe lecker angerichtet

Die schnellste Tomatensuppe fĂŒr alle, die es lecker mögen, aber gerade keine Zeit oder Lust zum lange kochen haben.

Tomatensoße

Eine ganz schnell zubereitete Tomatensoße zu z. B. basischen Nudeln, Reis, Pellkartoffeln uvm., die der ganzen Familie schmeckt

gegrillte Banane als Snack am Nachmittag

Gegrillte Banane mit Honig und Schoko Nibs

Wakeup Sushi

Wer gern Sushi mag…..hier ist die Wakeuptaugliche Variante.

Aprikosentraum

Kuchentraum am Puretag

Blumenkohl-Champignonsuppe

Schnell zubereitet

Hirsepatties

Hirseverwertung, wenn man zuviel Hirse vorgekocht hat.

Waffeln

Waffeln

Donauwelle

Donauwellen gesund

Donauwelle zum Abnehmen, 1 StĂŒck hat 1,5 Fettportionen