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Basische Apfelpfannkuch

Basische Apfelpfannkuchen, der Klassiker als Vitale-Variante

Champignon-Burger mit Kichererbsen-Bratling

Ein leckerer Gemüseburger mit wenig Aufwand.

Dinkel Spiralen mit veganen Hackfleisch auf Erbsen Basis

Dinkelnudeln mit veganem Hack auf Erbsen Basis

Wakeup-Platzhalter

Hefeflocken verleihen vielen Gerichten das gewisse würzige Etwas.
Hier entsteht ein würziger Dip mit Hefeflocken, der nicht nur auf Brot gut schmeckt.

Senf-Dill-Kartoffelsalat

Mit frischen Kräutern und Staudensellerie, würzige Kartoffelsalat Variante.

Lachs Spargel Omelette

Schnelles Eiweiß Gericht

Blumenkohlsteak auf Paprikasauce

Blumenkohlsteak auf Paprikasauce mit Bärlauchpesto, Schafsmilchjoghurt & Granatapfelkerne

Gemüse Bratkartoffeln

Bratkartoffeln mit Gemüse eine schnelle und gesunde Choose-KH Mahlzeit

Erdbeereis

Aus nur 3 Zutaten machen wir uns ein schnelles Eis, das in die Wakeup Ernährung passt.
Rezept von den Ernährungsdocs (https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/Schnelles-Erdbeereis,erdbeereis152.html)

Risoni Salat

Risoni Salat

Richtig lecker: Linsen Risoni mit frischem Gemüse und Feta!