basische Linsenbolognese passt wunderbar zu basischen Nudeln, Kartoffeln, Reis oder auch zu Gemüse.

By Mazi

mit Hüttenkäse & italienischen Kräutern: Ein mehlfreies Béchamel-Ersatz-Rezept!

By Mazi

einfache und schnelle nordafrikanischen / orientalischen Küche.

By Mazi

Leckere Gemüsepfanne für den Pure-Tag

By Tanja M.

Eine Variante des Mediterranen Tomatenhühnchen mit Fisch

By Mazi

klassisches Tabouleh

By KLWuwi

die gesunde Caprese-Variante ohne Käse!

By Mazi

Curry-Ketchup geht immer – sagt mein Mann. Hier teile ich ein Rezept, das die liebe Manuela mal so eben schnell erzählt hat. Ich finde ihn wirklich lecker und nutze ihn als Dip,als Brotaufstrich, als Saucenersatz u.v.m.

By KLWuwi

Sehr leckeres Vitalgericht, schmeckt der ganzen Familie und deinen Gästen.

By Sandra Stähler

Kidneybohnen in Tomatensoße ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das sich schnell und unkompliziert zubereiten lässt. Die Kombination aus milden Bohnen, frischen Tomaten und aromatischen Gewürzen sorgt für einen vollen Geschmack. Zwiebeln und Tomaten werden in hochwertigem Olivenöl angedünstet, bevor sie mit Tomatenmark, Kräutern und einer speziellen Gewürzmischung verfeinert werden.

By Manuela Kosmehl