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Kichererbsen-Rinderfrikadellen mit KohlrabigemĂŒse

Kichererbsen-Rinderfrikadellen mit Kohlrabi

Haferflocken-Quark - Brot

Haferflocken-Quark-Brot

Saftiges, eiweißreiches Haferflocken-Quark-Brot

gekeimter Reis mit Kohlrabi

Schnelle Vital Mahlzeit

Blumenkohl Auflauf

Schnelle Mahlzeit

Berliner HLF

Entdecke leckere QuarkbĂ€llchen aus der Heißluftfritteuse – kalorienarm und perfekt zum Abnehmen in den Wechseljahren. SĂŒĂŸ genießen ohne Reue.

Berliner Krapfen

Berliner Ballen / Krapfen

Gesunde Berliner Ballen/Krapfen mit Dinkel Keimmehl und NullZucker – ideal fĂŒr eine basische ErnĂ€hrung und zum Abnehmen in den Wechseljahren.

Porridge mit Schoko & Banane

Schnelles FrĂŒhstĂŒck

Auberginen

Lecker wÀrmendes Curry

Die Waffeln kann man im Waffeleisen machen,
Man kann sie aber auch im Backofen auf dem Blech machen

Falafel

Falafel

Falafel kann man sehr gut vorbereiten und einfrieren .