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Kichererbsen-Rinderfrikadellen mit Kohlrabigemüse

Kichererbsen-Rinderfrikadellen mit Kohlrabi

Haferflocken-Quark - Brot

Haferflocken-Quark-Brot

Saftiges, eiweißreiches Haferflocken-Quark-Brot

gekeimter Reis mit Kohlrabi

Schnelle Vital Mahlzeit

Blumenkohl Auflauf

Schnelle Mahlzeit

Berliner HLF

Entdecke leckere Quarkbällchen aus der Heißluftfritteuse – kalorienarm und perfekt zum Abnehmen in den Wechseljahren. Süß genießen ohne Reue.

Berliner Krapfen

Berliner Ballen / Krapfen

Gesunde Berliner Ballen/Krapfen mit Dinkel Keimmehl und NullZucker – ideal für eine basische Ernährung und zum Abnehmen in den Wechseljahren.

Porridge mit Schoko & Banane

Schnelles Frühstück

Auberginen

Lecker wärmendes Curry

Gemüse-Waffeln

Die Waffeln kann man im Waffeleisen machen,
Man kann sie aber auch im Backofen auf dem Blech machen

Falafel

Falafel

Falafel kann man sehr gut vorbereiten und einfrieren .