Die Waffeln kann man im Waffeleisen machen,
Man kann sie aber auch im Backofen auf dem Blech machen

By Martina Serowi

Falafel kann man sehr gut vorbereiten und einfrieren .

By Martina Serowi

Knusprige Gemüse-Chips aus Zucchini, Karotten oder Roter Bete – fettarm, gesund und voller Nährstoffe!

By Mazi

Leckere Brot Variante, schmeckt nicht nur im Sommer.

By Alex1973

Eine tolle Meal Prep Idee von den Ernährungs-Docs.

By Alex1973

Gesund, ballaststoffreich, sättigend und schnell gemacht.

By Mazi

Vital Gericht

By Renate Lechner

einfach zuzubereitendes basisches Buchweizenbrot

By KLWuwi

Ein erfrischender Kartoffel-Salat, der mit basischen Zutaten und einem würzigen Dressing in den Wechseljahren beim Wohlfühlen unterstützt.

By Manuela Kosmehl

Ein basischer Hirsebrei mit Apfel, der dich wohltuend durch die Wechseljahre begleitet und beim Abnehmen unterstützt.

By Manuela Kosmehl