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Platzhalter

Ganz fixes Dressing, lecker & ohne Ă–l oder Zucker

SĂĽĂźkartoffelpommes

Gesund, ballaststoffreich, sättigend und schnell gemacht.

Knuspriger Tofu

Knuspriger Tofu

Knusprig gebackener Tofu – einfach, lecker und voller pflanzlichem Eiweiß!

Chinakohl Karotten Pfanne mit Quinoa
Ew Kaiserschmarren

EiweiĂź SĂĽĂźspeise

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Curry Ketchup

Curry-Ketchup geht immer – sagt mein Mann. Hier teile ich ein Rezept, das die liebe Manuela mal so eben schnell erzählt hat. Ich finde ihn wirklich lecker und nutze ihn als Dip,als Brotaufstrich, als Saucenersatz u.v.m.

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Buchweizenbrot

einfach zuzubereitendes basisches Buchweizenbrot

Schwäbische Kartoffelsalat

Ein erfrischender Kartoffel-Salat, der mit basischen Zutaten und einem wĂĽrzigen Dressing in den Wechseljahren beim WohlfĂĽhlen unterstĂĽtzt.

Apfel-Hirse-Brei

Ein basischer Hirsebrei mit Apfel, der dich wohltuend durch die Wechseljahre begleitet und beim Abnehmen unterstĂĽtzt.

Zwiebelaufstrich (Falsche Leberwurst)

Ein herzhafter Zwiebelaufstrich, ideal für die basische Ernährung und perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse in den Wechseljahren.