Einfache Tomatensoße mit wenigen Zutaten – als Soße oder Suppe. Basisch, hormonfreundlich & ideal für die ganze Woche.

By Mazi

basisch, alltagstauglich & wunderbar unkompliziert

By Mazi

der beliebte klassiker mit Kohlrabi neu interpretiert

By Mazi

Ein leichter und würziger falscher Kartoffelsalat mit basischem Kohlrabi und frischen Kräutern – ideal für eine gesunde Ernährung und zum Abnehmen in den Wechseljahren.

By Manuela Kosmehl

Ein cremiger, würziger und sättigender falscher Kartoffelsalat mit basischem Kohlrabi – perfekt für die gesunde Ernährung und zum Abnehmen in den Wechseljahren.

By Manuela Kosmehl

Ob selbst gesammelt oder gekauft, das Rezept bringt den Frühling auf den Tisch.

By Mazi

Zartes, proteinreiches Hähnchenfilet aus der Heißluftfritteuse – ideal für den Stoffwechsel in den Wechseljahren, sättigend & gesund!

By Mazi

Der Klassiker: Balsamicodressing, hier mal ganz ohne Öl.

By Alex1973

Ein herzhafter Zwiebelaufstrich, ideal für die basische Ernährung und perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse in den Wechseljahren.

By Manuela Kosmehl

Der Linsensalat ist ein leichtes und nahrhaftes Gericht, das sich hervorragend als Beilage oder auch als eigenständige Mahlzeit eignet.

By Manuela Kosmehl